Δήμος Διρφύων Μεσσαπίων: Βιωματικό Εργαστήριο για την διαχείριση του άγχους σε Δημοτικό Σχολείο

Ο Δήμος Διρφύων – Μεσσαπίων πραγματοποίησε την Πέμπτη 9 Ιανουαρίου, ένα εκπαιδευτικό βιωματικό εργαστήριο με τίτλο «Αναγνώριση, έκφραση και διαχείριση του άγχους» στο Δημοτικό Σχολείο Τριάδας και συγκεκριμένα στους μαθητές της Δ’, Ε’ και ΣΤ’ τάξης.

” Κατά τη διάρκεια του βιωματικού εργαστηρίου, οι μαθητές συγκεντρώθηκαν σε έναν ζεστό κύκλο, δημιουργώντας μια ενωμένη ομάδα μαζί με τη διευθύντρια, κα. Σακελλαρίου Ηρώ, η οποία συμμετείχε ενεργά στη διαδικασία.

Μέσα από διαδραστικές ασκήσεις, τα παιδιά κλήθηκαν να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους, να εκφράσουν τις ανησυχίες τους και να πειραματιστούν με τεχνικές διαχείρισης του άγχους.

Ένα από τα πιο δυνατά σημεία της εμπειρίας ήταν όταν όλοι μαζί εξασκήθηκαν σε ασκήσεις αναπνοής, μαθαίνοντας πώς ο ρυθμός της αναπνοής μπορεί να τους βοηθήσει να ηρεμήσουν και να νιώσουν καλύτερα.

Η ανοιχτή ατμόσφαιρα και η αμοιβαία εμπιστοσύνη που καλλιεργήθηκε επέτρεψαν στους μαθητές να μοιραστούν εμπειρίες, να θέσουν ερωτήματα και να αποκτήσουν πολύτιμα εργαλεία για την ενίσχυση της συναισθηματικής τους ευεξίας.”

Την δράση υλοποίησαν οι:

Νικολαΐδη Ελένη – Ψυχολόγος, MSc – Yπ. Διδάκτωρ/ Κέντρο Κοινότητας Δήμου Διρφύων – Μεσσαπίων.
Χοστολίδου Μαρία – Κοινωνική Λειτουργός ΠΕ/ Κέντρο Κοινότητας Δήμου Διρφύων – Μεσσαπίων.
Σαββοπούλου Ιουλία – Διοικητικό Στέλεχος/ Κέντρο Κοινότητας Δήμου Διρφύων – Μεσσαπίων.