Καθώς η χώρα πλήττεται από νέες θερμικές εξάρσεις, η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία προειδοποιεί: ο καύσωνας δεν είναι απλώς μια συνηθισμένη καλοκαιρινή περίοδος υψηλών θερμοκρασιών. Είναι ένα φαινόμενο με σοβαρούς κινδύνους για τη δημόσια υγεία, που συχνά παραγνωρίζονται, με αποτέλεσμα δεκάδες περιστατικά θερμοπληξίας και ηλίασης κάθε χρόνο.
Τι είναι καύσωνας
Καύσωνας χαρακτηρίζεται η παρατεταμένη περίοδος με θερμοκρασίες σημαντικά υψηλότερες από τον μέσο όρο, οι οποίες σε συνδυασμό με αυξημένη υγρασία προκαλούν μεγάλη επιβάρυνση στον ανθρώπινο οργανισμό.
Οι επιπτώσεις στον οργανισμό
Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει:
- Ηλίαση (θερμική εξάντληση): αδιαθεσία, μυϊκές κράμπες, υπόταση, ταχυκαρδία, έντονη δίψα.
- Θερμοπληξία: απώλεια συνείδησης, αποπροσανατολισμός και θερμοκρασία σώματος ≥ 40°C. Είναι δυνητικά θανατηφόρα αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα.
Ο οργανισμός αδυνατεί να αποβάλλει τη θερμότητα μέσω του ιδρώτα όταν η θερμοκρασία και η υγρασία είναι υπερβολικές, με αποτέλεσμα την απορρύθμιση ζωτικών λειτουργιών.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
- Ηλικιωμένοι και μικρά παιδιά
- Άτομα με καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά νοσήματα (ΧΑΠ, άσθμα)
- Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους
- Άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ ή δεν ενυδατώνονται επαρκώς
- Χρήστες διουρητικών φαρμάκων
Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος
- Σε περιβάλλοντα με υψηλή υγρασία
- Κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας
- Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών ή κακή διατροφή
- Σε άτομα με παχυσαρκία ή προϋπάρχουσες παθήσεις
Οδηγίες προστασίας
Η πρόληψη είναι το καλύτερο μέτρο:
- Παραμείνετε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους
- Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα τις ώρες αιχμής της ζέστης
- Φορέστε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλο
- Πίνετε πολλά υγρά – κυρίως νερό και φυσικούς χυμούς
- Αποφύγετε το αλκοόλ και τα βαριά ή λιπαρά γεύματα
- Φροντίστε ευπαθείς ομάδες, όπως ηλικιωμένους ή άτομα με χρόνια νοσήματα
Επιπλέον οδηγίες για ασθενείς
Οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα πρέπει να είναι διπλά προσεκτικοί, να παραμένουν ενυδατωμένοι και να ακολουθούν πιστά τη φαρμακευτική τους αγωγή. Σε περίπτωση συμπτωμάτων όπως δύσπνοια ή βήχας, χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Κοινωνική ευθύνη
Η φροντίδα των ευάλωτων γειτόνων – ιδιαίτερα των ηλικιωμένων που ζουν μόνοι – μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια. Η ευαισθητοποίηση, η σωστή πληροφόρηση και η συλλογική προνοητικότητα μπορούν να μειώσουν δραστικά τα θύματα του καύσωνα.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
